すき家の牛丼サラダセット(・∀・)ノ

2018.02.18.19:07

まだまだ朝晩は寒いです((+_+))



早く春になって暖かくならないなかなぁと思いますね(о´∀`о)



ランチパスポートもあと1週間くらいしか使えないのですが、今の体調では厳しそうな感じもありますね( ̄▽ ̄;)



まぁ毎日が体調不良で良く頑張って生きてるなぁとつくづく感じますね(о´∀`о)



さて、本日のグルメネタはすき家さんです(・∀・)ノ



やっぱり提供時間が速いので助かりますよね(о´∀`о)



頼んだのは牛丼サラダセット(・∀・)ノ





窓際の席に座ったので写真が日光で上手く写りませんでした( ̄▽ ̄;)



牛丼にサラダ、お味噌汁がセットで500円はお買い得です(о´∀`о)



店内で牛丼を食べるのは久しぶりですが、やっぱりおみやげの牛丼よりも丼で食べる方が美味しいですよね(о´∀`о)



週末は体調不良でほぼ寝たままな生活なので週明けがいつも怖いですね(о´∀`о)



外食のネタもだんだん減ってきてますが、体調悪いとあまり食べる気が起きないので、どうしてもおにぎりとか買ってきて食べるのが多くなります(о´∀`о)



ランチに外食すると意外と量が多いですし、ランチパスポートのお店も今の私には量が多いので( ̄▽ ̄;)



たくさん食べると体調悪くなりますしね~(о´∀`о)



困った体になってますね( ̄▽ ̄;)



首こりなどがやっぱり酷いので以前に買ったマグネループなどをもう1度購入してみようかなと(・∀・)ノ



20日はウェルシアの日ですからね(・∀・)ノ



以前に買ったマグネループは切れてしまったので(о´∀`о)



何か体調良くなるきっかけが欲しいですね(о´∀`о)

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サッカーしてきましたよ(・∀・)ノ

2018.02.17.21:56

昨日の夜は練習日ということでサッカーしてきましたよ(・∀・)ノ



昨日の練習日が最後で練習に来れないメンバーがいるのでやや体調不良も構わずに行ってきました(о´∀`о)



まずはやっぱり運転が怖いですね( ̄▽ ̄;)



特に夜はライトが目に良くないので(о´∀`о)





改めて見てもグラウンドは広いですね(・∀・)ノ



運動すれば血行が良くなったりってことも期待しつつ、練習しましたが、普段から体調悪くて動かないのでサッカー出来ない体になってますね( ̄▽ ̄;)



練習はみんなよりも30分ほど早くに切り上げさせてもらいました(о´∀`о)



無理を少ししたかどうかくらいの段階ですね(о´∀`о)



それでも運転したあとはやっぱりふらふら感が半端ないですね(о´∀`о)



寒いなかに汗をかいているので早くに帰りたいし、少し休んでからって思っても一刻も早く帰らないとって気持ちになってしまいますね( ̄▽ ̄;)



これを何回か繰り返して慣れていかないと3月からの試合には無理なのかなぁと(;>_<;)



ちょっと夜に軽めのランニングぐらいしないといけないなぁと思うのですが、体調悪くてそんな気にもならないという悪循環ですよね(о´∀`о)



無理せずに一歩ずつだと思ってますが、なかなか難しいところではありますね( ̄▽ ̄;)



まぁそれでも1時間近くも外に出て運動が出来たのは進歩だとおもいます(о´∀`о)



適度な筋肉痛もあるのでぐっすりと眠れるのも良いかもですしね(о´∀`о)

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オギノのチキンカツ弁当(・∀・)ノ

2018.02.16.16:47

昨日のスーパーライザーの効果も良く分からないままです(о´∀`о)



体調不良はほぼ1日中なのですが、その中でも急に倒れるくらいに具合が悪くなるときが多々あります( ̄▽ ̄;)



なので外食が怖い怖い((((;゜Д゜)))



なのでスーパーなどでお弁当を買ってきて食べるのが楽です(о´∀`о)



本当はスーパーへも行かないのが楽ですが、多少は外出していかないと家から出れない人になりそうで(;>_<;)



本日はオギノさんのチキンカツ弁当です(о´∀`о)





税込307円です(・∀・)ノ



大変助かりますよね(о´∀`о)



本日は夜からサッカーの練習があります(о´∀`о)



通常は2週間に1度の練習日だったのですが、冬で寒いので月に1度の練習日です(・∀・)ノ



先月は練習後にかなりクラクラになった思いがあります( ̄▽ ̄;)



本日も無理なく参加出来ればと思います(・∀・)ノ



運動はした方が良いとは思いますが、倒れるんじゃないかという心配と脳動脈瘤があるので激しい運動はあまり良くないとは思ってはいるのですが( ̄▽ ̄;)



3月からは社会人のサッカーリーグ戦も始まりますので、運動は少しでもしておきたいんですよね(о´∀`о)



とりあえず軽いし気持ちで練習出来ればと思います( ̄▽ ̄;)

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