ヨード制限2日目

2016.01.31.09:00

18日間のヨード制限の2日目になりました~(・ω・)ノ

あいかわらず頭痛っぽい感じは続いてますが、毎日なんで多少慣れてきましたね~(*´∀`)♪

あまり頭痛って考えるのも良くないとは思ってます♪

本日も外食は出来ないので自宅にてシェフにご飯を用意してもらってます♪

もちろんシェフは母ですが(^_^;)))



チャーハンにトンカツ食べました~(*´∀`)♪

ソースは念のためウスターソースを使用してます♪

夕飯にはシェフは他にもおかずを考えて大根を煮てくれたのですが、肉のだしだけで煮てくれてました~(*´∀`)♪

しっかりご飯を食べて間食をしないように心がけてます♪

一応、間食用にバナナチップスとかも買ってあります♪

ヨード制限も肉が食べれるので18日間耐えれそうな気がします♪

まぁそれもシェフのご協力あってのものですが…(^_^;)))

ヨード制限終わって元気だったら食事でも連れていきたいと思います(*´∀`)♪

しかし、頭痛があるのでここ数ヵ月外食もあまり出来ていませんが…(。>д<)

頭痛も前よりは少しずつは良くなってる気がしますので(^_^;)))

まずはヨード治療が一区切りになれば良いと思ってます♪

そのあとは整体に行くなりしてみようかなぁと♪

耐えれない頭痛ではないので、緊張型頭痛や自律神経失調症なのかと思ってます♪

耳が詰まる感じや心臓が締められる感じもたまにあるので、調べたら自律神経とかの影響が高そうです♪

精神的にも肉体的にもゆっくりすることが一番の治療みたいなので♪

まぁそれでも酷かったら頭痛外来ですね(^_^;))

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ヨード制限1日目

2016.01.30.09:01

ヨード制限始まりました~(*´∀`)♪

と言っても体の変化はありません♪

ホルモン薬の中断もまだ初日では影響もない(^_^;)))

とりあえずお昼は肉とピーマンを炒めて食べることに♪

これがランチの主食になりそう♪



夜は焼肉にしました~(*´∀`)♪

塩コショウで食べようと思ったのですが、調べたら



エバラ焼肉のたれってヨードの成分が入ってない~(*´∀`)♪

ちょっと怖いからいつもより少な目で使いましたが、焼肉のたれ使えると色々便利かなぁ~(*´∀`)♪

制限と思うと余計に食べたくなっちゃいますね~(^_^;)))

他の人のヨード制限のブログも見たのですが、本当にきっちりしてる人、あまり意識してない人ってかなり分かれてます♪

私も個人的に調べましたがそれほど意識はしなくてもよさそう♪

もちろん成分はちゃんと見ますが(^_^;)))

ただ昆布だけは数センチ食べただけでアウトみたいですね(^_^;)))

まぁ肉が食べれないわけではないので、焼いたり揚げたりしながら耐えたいと思います♪

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最後の晩餐!?

2016.01.29.08:51

いよいよヨード制限に入ります♪

なのでとりあえずは最後にしばらく食べれないものを食べに生きました~(*´∀`)♪



以前にランチパスポートを使って食べに行った『いつみ屋』さんです♪

食べたのは豚骨塩ラーメン650円♪

地域情報紙にトッピングサービス券がついていたので、それを利用してのホウレン草トッピングです♪

塩もさっぱりとこってりの両方味わえて美味しいです♪

ノリ、ホウレン草、チャーシュー入って650円は安いと思います♪

これを最後に18日間はラーメンは食べれませんからね~(^_^;)))

ラーメンか寿司か悩んだのですが(^_^;)))

普段はお昼は外食かお弁当買ってるので、ちょっとヨード制限心配ではありますが、コツコツ頑張ってみます♪

ヨード制限と同時にホルモン薬も中断になるので体調不安もありますが18日間の制限と治療を頑張って行きますヽ(^○^)ノ

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スーパー『オギノ』のお弁当

2016.01.28.08:27

取引先の方からスーパーのお弁当もお薦めですよ~(*´∀`)♪と聞いたので早速行ってみました♪

今回行ったのはオギノ貢川店です♪



お弁当の種類は5種類ほどあったと思います♪

酢豚、野菜炒め、トンカツ、山賊揚げなどのおかずを選びます♪

さらにご飯を選んで従業員の方が入れてくれます♪

今回選べたご飯は白米、ピラフ、とり五目ご飯の3種類です♪

私はおかずを山賊揚げ、ご飯をとり五目を選びました♪

ご飯は大盛無料だそうです♪

貢川店では毎週水・金曜の11時30~12時30までの販売だそうです♪

ご飯はジャーから入れてくれるのでご飯が温かいのは嬉しいですね~(*´∀`)♪

価格も税別380円は安いと思います♪

次回も利用したいと思いますが、食事制限中はご飯は白米かなぁ…(^_^;)))


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手術5か月後と傷

2016.01.27.09:02

手術から約5か月が経ちました♪

頭痛があるので長かった気がします。

傷の方は5か月にしてはキレイになってきたと思います♪

傷自体には痛みは何もないですが手術した中の部分は違和感があります。

息苦しさを感じたり、喉が詰まったりと感じる事も多々あります。

まだ半年経たないので難しいとは思いますが(*´∀`)♪



あと2日ほどでヨード治療のためにホルモン薬の中断と18日のヨード制限に入ります♪

今日はバタバタだったので近くのステーキガストのランチサラダバーを(・ω・)ノ



ヨード制限まであと少しなので食事のメニューを考えたりしてますが、とりあえず昆布、海草類だけには注意したいですね♪

甲状腺の専門病院のホームページにはたくさんのヨード制限の献立が載ってます♪

意外と鰹節とかも使ってるので意識しすぎは良くないとは思いますが、昆布だけはシャレにならなそうです。

ホルモン薬を中断して体調不良も心配ですが、頭痛ありながらの体調不良だけにはならないように祈りたいですね~(*´∀`)♪

頭痛も波ありますが、悪く考えるのも良くないので♪

と言っても毎日頭痛について調べてますが…(^_^;)))

次は頭痛について調べたことでも書きますね~(*´∀`)♪

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